Tip:
Highlight text to annotate it
X
HTTP
বাগদাদ
বস্তাবন্দী
hats
পার্শ্ব
ক্যামেরা
প্রতিহিংসাপরায়ণতা
Site
হতচেতন
আউট
ভাল
এটা
এবং
কিন্তু
হিমালয় অঞ্চলের ভল্লুকতুল্য প্রাণিবিশেষ
সেনাবাহিনীর শারীরিক এর purveyors ফিটনেস প্রোগ্রাম
থেকে শ্রমসাধ্য জন্য আপনি প্রস্তুত হয় কার্যকলাপ
কিন্তু শুধু প্লেইন সামরিক হার্ড কাজ জীবন
সৈন্যদের শারীরিকভাবে অনধিকারপ্রবেশ না নিজেদের নিরাপত্তা হুমকি
আপনি কি আছে
এবং জাতি সে ডিফেন্স হয়
এবং ভাল শারীরিক অবস্থা পেয়ে এবং যে পথ আপনি ব্যায়াম আছে থাকেন
সব আধুনিক উন্নত প্রযুক্তি যুদ্ধবিগ্রহ
এবং যান্ত্রিক এর বহুলতা কম্পিউটারাইজড সরঞ্জাম
আছে ছবি পরিবর্তন না
ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা সৈনিক
দৃষ্টিপাত খুঁজে গুরুত্বপূর্ণ
কোন ব্যাপার কি তার কাজের একটি সৈনিক করতে পারেন এটা ভাল যদি সে মৃত
যখন আমরা প্রথম মৌলিক সময়ে আগত যুদ্ধ প্রশিক্ষণ কেন্দ্র
তাদের অধিকাংশই আপ দৃশ্যমান হয় না সৈনিকবৃত্তি প্রয়োজন
প্রয়োজনীয় যে অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক ক্ষমতা সব ছুটা
সময় দীর্ঘ শান্তি ও সময়কাল বেশ জন্য জরুরী
এবং সামরিক অসাধারণ কাজ গত্ আছে কোনো এটা এখনও হতে পারে
তাদের এবং আনতে আরো না প্রয়োজনীয় পারেন প্রতীতি স্তর
যে কেন তারা সুবিধা প্রয়োজন শারীরিক ফিটনেস প্রোগ্রাম
কমান্ডারদের উপর সবসময় মন্তব্য সংগৃহীত সৈন্যগণ জুলিয়াস এর মেঝে অবস্থা
সিজার সম্ভবত একই অভিযোগ একটি জাতীয় কিছু সময়ে গতকাল
সমস্যা
কিন্তু আজ একটি deal সম্পর্কে জানা কিভাবে সমস্যার প্রতিকার
শীঘ্রই পরে আপনি Bcc কয়েক হবে উতরান যে মেমরি আলস্য মুকাবিলা শুরু
এডিনবরা ও এক যত্ন হবে আপনার কসরত সার্জেন্ট
চলচ্চিত্র শিল্প
yolanda
এবং আপনি ব্যায়াম হবে৷
ডায়াপার আমাকে ধীরে ধীরে সামর্থ্য পারেন প্রারম্ভিক ক্রমশঃ পরিচয়
শারীরিক ফিটনেস প্রোগ্রাম স্তর
একটি প্রোগ্রাম যা সাবধানে হয় পরিকল্পিত
পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সংগঠিত এবং expertly পরিচালিত সর্বশেষ অগ্রগতি embodying
মধ্যে দৈহিক কন্ডিশনার ক্ষেত্রে
এবং হ্যাঁ, এটি একটি প্রোগ্রাম করতে পারবেন না আপনার সাহায্য ছাড়া সফল
অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে ঠিক যাচ্ছে না ফলাফল উত্পাদন
আপনি প্রফুল্লতা এবং অংশগ্রহণ করেছেন উদ্যম
vic এটা
আমাদের
সম্পর্কে যে
practi
uh ... এর
যেখানে সম্পর্কে
অলৌকিক শরীরের কোন যে বিষয়ে সন্দেহ হবে বোঝা
এই কন্ডিশনিং বিল এক অংশ যা আপনি কেন জন্য অর্থায়ন জানা
ফিটনেস প্রোগ্রাম
rotblat
আপনি কৃত্য আপনার নিজস্ব দিতে নাগাল পাবেন কমান্ড আপনার রুচি রাখা এবং
সাহায্য আপনি একটা ধারনা গড়ে অংশগ্রহন এবং নেতৃত্ব
এই শক্তিলাভের জন্য ব্যায়াম গ্রামাঞ্চলে ভ্রমণ সব ব্যায়াম প্রধান পেশী গ্রুপ
বিকাশ স্থানান্তরিত আপনার কাজের এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য চালিয়ে সহনশীলতা
সময়
শারীরিক প্রতিটি কম্পোনেন্ট স্মরণ কর্মক্ষমতা উন্নত করা আবশ্যক
জাতি এবং তত্পরতা জন্য বর্তমান
একটি সৈনিক চার সপ্তাহ সামর্থ্য না
marching হিসাবে বহু হিসেবে গবেষকরা
একটি ভালো শর্ত কে কিন্তু জন্য নিজেই ফিটনেস না পারে
এটা অস্ত্র পা জন্য অধিক না এবং কাঁধের
এবং আপনার অংশ পর্যাপ্ত না কর না শ্বসনতন্ত্র
কিন্তু যতদিন একটি সেনা আপনি করেছি আছে হয়েছে যে বাজার বিফল
একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে চলমান সম্পাদন প্রোগ্রাম
চলমান ভাল উপায় বিল্ড পরিচিত আপনার শীতকালীন এবং শ্বাসনালিতে এটা
এবং ব্যবসার সব দিক
এই হল সবচেয়ে উপেক্ষিত অস্থায়িত্ব জীবন
বায়ু sprints করার জন্য আপনি প্রস্তুত সাহায্য যে অতিরিক্ত ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত
ব্যায়াম সময়সীমার একটি আগে হয় উষ্ণ আপ প্রস্তুতি এবং একটি অনুসরণ
শীতল-বন্ধ বিরতি
মধ্যে গৃহীত চিকিৎসাবিদ্যা অনুযায়ী প্রেসক্রিপশন
আপনার কন্ডিশনার কার্যকলাপের সবচেয়ে একটি পনের মিনিট অন্তর্ভুক্ত করা হবে
ইউনিট
চারটি ইউনিট
সবল টেকসই প্রচেষ্টার একটি নির্দিষ্ট সময়ের হয় বরাবর ব্যস্ততাহীন workout বেশী ভালো
প্রথম আপনার মুখ কারণ আমি মনে করি
আপনার ক্রিস শারীরিক দেওয়া হবে যুদ্ধ দক্ষতা পরীক্ষা
অথবা p_c_p_ প
এই হল আপনার যে উত্থাপন একটা উপায়
এবং একটি মাপকাঠি উপর করা আপনার উন্নতি ও পরিমাপ
ব্যবসা প্রোগ্রাম দক্ষতা
অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ প্রয়োজন পুরুষ হয় বিশেষ প্রশিক্ষণ কোম্পানিতে সাহায্য
প্রশিক্ষণ কেন্দ্র অবস্হান
চার বা পাঁচ পঞ্চাশ সেন্ট
সহ চল্লিশ গজ lowepro
এই ঘটনা ঘড়ি বিরুদ্ধে করা হয়
আপনার সমন্বয় এবং শক্তি engages
মধ্যে দৈহিক এক করণ সামরিক দক্ষতা
আমি একটি অনুভূমিক আধুনিক আপনার খেলাধুলা উপর rong সংখ্যা যারা একটি করতে পারেন
মিনিট
এই হল আপনার আর্থিক ভাল পরিমাপ জেলা
এবং আপনার সাধারণ পেশীবহুল সহনশীলতা
চলমান কুকুর বেড়া jumped
আপনার একটা বেশি গতি এবং ফুর্তি পরীক্ষা কোর্সে ধারালো পরিবর্তন প্রয়োজন
অভিমুখ
এক শত পঞ্চাশ এড়ো মানুষ বহন একটি পুরুষ বা বহন আপনার ক্ষমতা নির্ণয়
সম্ভবত সাধারন যুদ্ধ তুলনায় অধিক দ্রুত গতি অনুসারে লোড
ইভেন্ট লাগছিল
একটি মাইল চালানোর
ভিত্তিতে p_c_p_ ক্লান্তিকর বাণিজ্যকেন্দ্র একটি ব্যতিক্রমী জন্য শত পয়েন্ট
ভবিষ্যতে কর্মক্ষমতা
পাঁচশত প্রস্তাব বিশ্বস্ত তৈরি
সর্বনিম্ন সেনা ফিটনেস মান প্রয়োজন আপনি প্রেম তিনটি জন্য এটি দোকান
শত পয়েন্ট
বয়েসে যুদ্ধ করার জন্য প্রস্তুত
আপনি অবশ্যই অন্তত ষাট বিন্দুতে শান্তিরক্ষা
আপনি সম্ভবত তিনি খুঁজে যদি আপনি পাবেন মধ্যে FCC প্রথম প্রায় দিন
সংস্থার সাম্প্রতিক সাথে যুক্ত কন্ডিশনার বিভিন্ন পর্যায়
এই অস্বস্তি এর ঘুরাঘুরি কাল
শেষ শুধুমাত্র সাধারণত সপ্তাহে বা দুই
তাহলে ধীরে ধীরে থেকে চলুন কন্ডিশনার উন্নতি স্তর
যেমন বেদনা disappears এবং আপনার সক্ষমতা বৃদ্ধি
আপনি প্রথমে করছি হয়তো উন্নতি নাটকীয়ভাবে দ্রুত
যেমন আপনি খুঁজে নিজের আসন accomplishing এই
যে বিচারিত না বহুদিন পূর্বে হবে
বাধা অবশ্যই আপনি মাস্টার সহায়তামূলক জাম্পিং balding চলমান ঘটনা
ফাইন্ডিং ও অন্যান্য মূল্যবান শারীরিক দক্ষতা
যখন একই সময়ে
একটি প্রতিযোগিতামূলক আপনাকে প্রদান আপত্তি
আপনি সাধারণত এ যেতে দেওয়া হবে আপনার নিজস্ব গতি বিরুদ্ধে নিজের ম্যাচিং
কোরাস না ঘড়ি
শীর্ষ দশ শ্রমসাধ্য পিতল রেল ব্যায়াম বাঁচে করা হয় না
সুতরাং যে ব্যক্তি ভাল গতি
কিন্তু loafing চেষ্টা করবেন না
আপনি কখনও কখনও ঠিক হলে আশ্চর্য হতে পারে একটি কার্যকারিতা নির্দিষ্ট মাত্রা অর্জন
বৃহত্তর কসরত দলের rougher এবং সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম
আসলে অপারেশন জমিদার নীতি
যদি আপনি ও অগ্রগতি থেকে সুবিধা হয় ব্যায়াম আপনার অতিক্রম প্রসারিত হবে
আপনার আগের সীমা
যে কিভাবে আপনি উন্নতি
গেরিলা ব্যায়াম আরেকটি উদাহরণ এর তীব্র যৌনসঙ্গম চমৎকার কন্ডিশনার
চাঞ্চল্যপূর্ণ আপনি মৌলিক যুদ্ধ মধ্যে সাক্ষাৎ প্রশিক্ষণ
backpacking
গেরিলা নিয়োগকারীরা অকথ্য যোদ্ধা
এবং ব্যায়াম লক্ষ্যে হয় সমস্ত প্রধান পেশী শক্তিশালীকরণ এবং
আপনার নমনীয়তা বৃদ্ধি
অপসারণযোগ্য শক্তি সেবা
হয় ব্যায়াম যন্ত্রপাতি একটি বিন্যাস যা আপনি ঘূর্ণন ব্যবহার
আপনার পেশীবহুল profs উন্নতি
মেদ
বিভিন্ন ধরনের প্রবর্তনের প্রোগ্রাম ব্যায়াম করুন
বৈচিত্র্য ও ভারসাম্য প্রদান
এবং পেয়ে বিষণ্ণ থেকে আপনি রাখা
আপনি কথা হবে আমাদের প্রযুক্তি একটি উচ্চ ডিগ্রী জন্য যে আহ্বান
কন্ডিশনার এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া
নল
ব্যবসা ধ্বংস এবং গেরিলা যুদ্ধ হাঁটা আছে যা আমাদের confronts
বিশ্ব আজ
জন্য যুদ্ধ অস্ত্র এবং সহায়তা পরিষেবা জার্সি যুদ্ধ থেকে আবশ্যক ভবন
যোদ্ধা
উক্তি
fared
এটা
যদি আপনি জানেন সত্যিই না বিরুদ্ধে আস্থা তাদের ক্ষেত্রের গতকাল
উপর ছাত্রদের মনে সরানো এবং ধর্মঘট ফেরত যে আপনি অন্যান্য সহকর্মী না
ক্ষেত্র সমস্যা
আপনি সমস্ত কাজ চালু হবে প্রতিযোগিতামূলক
ছাড়া থাকার সুবিধা
এই বিকাশ হয় হামলাদারিতা এবং আপনি আস্থা করা
আপনার ক্ষমতা একটি বিপক্ষ পরাস্ত
মৌলিক এবং তাদের হাতে যুদ্ধ প্রশিক্ষণ শেখায় আপনি কিভাবে শত্রুপক্ষের সঙ্গে চুক্তি
অতি নিকটে
তারা রুখে দাঁড়ানো সম্ভব নয়
চোখ যে
এবং disneyland জন্য প্রশংসা করা উচিত যুদ্ধ দক্ষতা চর্চা অনেক সময় নেয়
প্রাথমিক যুদ্ধ প্রশিক্ষণ আপনি হবে মানুষের অবতারণ এর শেখানো পদ্ধতি
দ্রুত
মাথা কিচিরমিচির takedown এক পদ্ধতি
আপনি কিছু সহজ ও রত সবলে প্রতিযোগিতা
BC সারা তিনি কিছু ধরণের কিনবো৷ কন্ডিশনার কার্যকলাপ প্রায় প্রতি
দিন
নিয়মানুবর্তিতা হচ্ছে একটি গুরুত্বপূর্ণ নীতি সুস্থতা প্রশিক্ষণ
যখন আপনি আপনার দ্বিতীয় p_c_p_ T কাছাকাছি করা চক্র শেষ
আপনি ফলাফল বিচারক পারেন নিজের জন্য কন্ডিশনার প্রোগ্রাম
গড় স্কোর আপনি যে অধিকাংশ নির্দেশ আপনার জীবনের শ্রেষ্ঠ আকৃতি হবে
প্রত্যেক প্রচেষ্টা আপনি শিখতে সাহায্য করা হয় এবং যোগ্যতাসম্পন্ন
আপনি কিছু তার সময় সালফাইড হবে দ্বিতীয় PC PC
যেমন তার ব্যক্তিগত প্রাপ্তি ফলে মনোযোগ
বিশেষ প্রশিক্ষণ অবস্থিত কোম্পানি শান্তি প্রশিক্ষণ কেন্দ্র
অস্বাভাবিক অসুবিধা যাদের সাহায্য
এই যথেষ্ট আনয়ন মধ্যে কার্যকর মাত্রা যোগ্য
অন্যথায় যিনি হিসাবে বিভক্ত হতে সেনা জীবনের জন্য অনুপযুক্ত
যখন মৌলিক যুদ্ধ প্রশিক্ষণ উপর
আপনার মত ভাল হবে একটি সৈনিক হয়ে টেকনিক্যালি মানসিকভাবে
এবং শারীরিকভাবে অসুস্থ
সেনাবাহিনীর কিন্তু কঠিন প্রশিক্ষণ কখনও স্টপ
cracks আপনি উন্নত যেতে হবে একটি উচ্চ গাছ জন্য পৃথক প্রশিক্ষণ
অধীন armey শাখা বা পরিষেবা যা আপনি সাইন ইন
এই ট্রিপ মুখ জুড়ে আপনি করা সারা দেশ
কিন্তু কোন ব্যাপার যেখানে আপনার যাওয়া
আপনি পাবেন যে শারীরিক ফিটনেস প্রোগ্রাম আছে একটি কয়েক ছিল
এবং একটি প্রোগ্রাম গুরুত্বপূর্ণ অংশ সেট ভ্রমণ হবে
স্ট্যাটিক ড্রি
নামমাত্র কন্ডিশনার drilled মাধ্যমে
সময় উন্নত পৃথক প্রশিক্ষণ
আপনার সময় অনেক হবে একনিষ্ঠ নির্দেশনামূলক তত্ত্ব
যেমন আপনি প্রযুক্তিগত দক্ষতা অর্জন আপনার মি O এর সাথে যুক্ত
তবে যথাসাধ্য চেষ্টা করা রাখতে হবে আপনি এগিয়ে সরানোর
আপনার কন্ডিশনার তফসিল অনুসন্ধান
যদি আপনি পদাতিকবর্গ নিজেকে খুঁজে v_i_p_s
আপনার ফিটনেস ট্রেনিং হবে বিশেষ একটি উচ্চ অগ্রাধিকার
যেমন প্রদর্শণের অংশ
হতে রাইফেল ড্রিল যা হয় হবে প্রাথমিকভাবে জোরদার পরিকল্পিত
অস্ত্র এবং কাঁধের
সব ধারণা মধ্যে সম্পাদন ক্রিয়াকলাপ কোর্সের একটা দ্রুত করা থেকে ঝোঁক হবে
গতি ও স্বল্প বিশ্রাম সময়কাল
লন ভবন এবং অন্যদের যে আপনার প্রশিক্ষণ ব্যায়াম দেখা হবে
এই উন্নয়নশীল জন্য বিশেষভাবে ভালো সমন্বয়
ও দলবদ্ধতা এর উপাদান প্রবর্তন
আপনি সময় দ্বারা পৌঁছতে একটি গাইড অনুগ্রহপূর্বক
আপনি প্রথাগত ভাজা জানা উচিত হৃদয় দ্বারা কার্যপ্রণালীর
স্ন্যাপ সাথে নির্বাহ করতে হবে এবং অবস্থান
আপনি পাইক ভীষণ অথবা না আপনি বন্ড বাজার রাখতে হবে৷
আউট থেকে অগ্নিবৃষ্টি ক্যারিয়ারের নানা দেওয়ানি বা শুধুমাত্র প্রশিক্ষণ এলাকা
গতি marching মধ্যে বিকল্প সময়কাল কুইকটাইম এবং ডবল সময়
কেস
অত্যাবশ্যক হিসাবে বিল্ড আপনার সহনশীলতা আপ সামরিক আবেদন
যুদ্ধ মধ্যে কৌশলী সুবিধা অনেক হয়েছে বার একক দ্বারা অর্জন করা হয়েছে
যে ছিল দ্রুত পদক্ষেপ এবং প্রদর্শন করতে আপ অপ্রত্যাশিতভাবে
মধ্যে যুদ্ধ এলাকা অন্য অংশ
প্রেরিত সৈন্য চার বা পাঁচ মাইল করতে পারেন চার ঘন্টা পঞ্চাশ মাইল জন্য একটি ঘন্টা যদি
প্রয়োজনীয়
অসমতল ঘাস ড্রিলস হয় একটি আশি আমি T কার্যকর অংশ
শারীরিক প্রশিক্ষণ
তাজা বিল সংখ্যা দুটি কার্যপ্রণালীর দ্রুত ব্যক্তি পর্যন্ত ফিড সময়ে কার্যকর
আরও কঠিন এবং জটিল তারপর তুরপুন এক
যদি আপনি এই কর্মকান্ডের জন্য স্থাপন করতে পারে আপনি পাঁচ মিনিটের জন্য যে আপনার
ভাল বিন্যাসে উঠছে
অশ্লীলতা এর বিবাহিত দম্পতিরা আপনি বর্তা চ্যালেঞ্জ
অন্য ইভেন্ট যে একটি স্পষ্ট প্রদর্শন আস্থা অবশ্যই চ্যালেঞ্জ
একটা কিছু উচ্চ উড়ন্ত সঙ্গে বাধা কোর্স frills
সঙ্গে নামক শীর্ষ বিস্ময়কর অবমুক্ত সুইং বল চাকার এবং জন্য স্লাইড
জীবন
এই সুস্পষ্টরূপে ভ্রমণের জন্য না
আপনি উত্সাহ নিজেকে পরীক্ষা হবে বিরুদ্ধে উত্তুঙ্গ চ্যালেঞ্জ
কোর্স
কারণ অতিক্রমকারী এবং আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ আত্মবিশ্বাস ও বীমা
এর হামলা বল উপর নিষেধাজ্ঞা
আপনি পারেন জন্য ফ্যাক্টর সঙ্গিন কৌশল
বিরুদ্ধে লক্ষ্যমাত্রা বিভিন্ন কুয়ালা কৃত্রিম আক্রমন নৃত্য
তাদের গঠন
লক্ষ্যমাত্রা জিনিস ধরণ নির্দেশ যে হামলা
তাদের বিরুদ্ধে ব্যবহৃত হবে
বরফপূর্ণ আপনাকে আগাম পাবেন হাতাহাতি যুদ্ধ বিশ্বাস
আপনার দক্ষতা বৃদ্ধি
আপনি চাহিদাপূর্ণ শিখতে হবে কাউন্টারে বহন এবং টুকা
দল প্রতিযোগিতা হবে একটি অংশ হবে আপনার সময়সূচী
ফুটবল একটা ভাল খেলার সময় খেলা থেকে আপনার সুস্থতা উন্নতি স্তর
উন্নয়ন
এই দ্রুত এবং অনলস এবং না দীর্ঘ প্রস্তুতি বা উচ্চ প্রয়োজন
দক্ষতা ডিগ্রী তা ভোগ
আপনার উন্নত পৃথক শেষ প্রশিক্ষণ সম্ভবত আপনি পৌঁছেছেন
কন্ডিশনিং এর স্বীকার স্তর
তার সুস্থতা একটি পর্যায়ে উপনীত অতিক্রম যা আপনি শুধুমাত্র প্রেস পছন্দ
অসাধারণ প্রচেষ্টার
আপনি পনের যেতে সক্ষম হবে না বক্সিং রিং এর চক্রের
কিন্তু আপনি উপরের আকৃতির করছি এবং প্রস্তুত এমনকি অধিকাংশ শ্রমসাধ্য হ্যান্ডেল
বণ্টন যা সেনাবাহিনীর জন্য সম্ভবত কর্তব্যের লাইন আপনাকে
যদি কোর্স আপনি নির্বাচন করতে হবে স্বেচ্ছাসেবক জন্য একটি paratroopers হিসাবে যোগ্যতা অর্জন
জন্য বনরক্ষক বা বিশেষ বাহিনীর প্রশিক্ষণ
সেক্ষেত্রে
মান আছে একটি পরিবর্তন করা সামান্য
কারণ সৈন্য flourishes তাদের কাজ শারীরিকভাবে রুক্ষ প্রকৃতি
অনেক সহ্য বিশেষত কঠোর প্রস্তুতি
সময় তিনি নিতে প্রস্তুত খুঁজে তার প্রথম কাজ
paratroopers কন্ডিশনার অপরকে শত্রু একটি পেশাদারী ঘটনা যে
না কি না
যদি আপনি একটি বনরক্ষক হিসেবে স্বেচ্ছাসেবক
আপনি অনেক নতুন দক্ষতা জানতে হবে
এবং আত্মবিশ্বাস অবশ্যই আলোচনায় প্রয়োজনীয় একটি
রেঞ্জ একটি শারীরিক উচ্চ মাত্রা বিকশিত পাহাড়
এবং পর্যন্ত সাধারণত মৌলিক ছাড়িয়েছে৷ PC petri মধ্যে রূপরেখার স্তর
বিশেষ বাহিনীর সৈন্য
অনুরূপ শারীরিক অবস্থা হবে বিন্দু বব পরেও গড় সৈনিক
তাদের শ্রমসাধ্য বিরোধী কাজ গেরিলা মিশন
যেখানে চৌর্য এবং আশ্চর্য হয় অপরিহার্য হাতাহাতি যুদ্ধ কৌশল হতে পারে
আপনার নিষ্পত্তি এ শুধুমাত্র অস্ত্রশস্ত্র
প
এই প্রকৃতির বিশেষ মিশন
সম্পূর্ণ ব্যতিক্রমী দক্ষতার সঙ্গে সৈন্য হয় নিযুক্ত
বিআর
এই তৃতীয়
তিন armies শারীরিক ফিটনেস প্রোগ্রাম ইউনিট পর্যায়ে অব্যাহত
যাই হোক আপনি পরে দেখতে পারেন যোগদান উন্নত ব্যক্তি প্রশিক্ষণ
আপনি উপরে শারীরিক থাকতে হবে আকৃতি
এমনকি প্রযুক্তিবিদরা এবং ভাগ জন্ম বিশেষজ্ঞ
ফাংশন ভাল অবস্থায় জয়
আপনি এখনও marching প্রচুর কিনবো৷
ব্যায়াম গ্রামাঞ্চলে ভ্রমণ
এবং কন্ডিশনার ক্রিয়াকলাপ
সময় আপনার প্রশিক্ষণ কিছু নতুন ফর্ম শারীরিক প্রশিক্ষণ হবে
উদাহরণস্বরূপ টিম খেলা কোনো রাষ্ট্র, গোষ্ঠী, সংগঠন বা বিদ্যায়তনের মধ্যে অবস্থিত একক loyalties জোর দেওয়া লিগ হবে
হত্তয়া
অন্যান্য দল কম প্রয়োজন ক্রিয়াকলাপ এছাড়াও মনে অগ্রগমনশীল
যাতে পল অংশগ্রহণ করতে পারেন
মনুষ্যত্বহীন প্রশিক্ষণ ক্রস দেশের চলমান দল এবং পৃথক করা
প্রতিদ্বন্দ্বিতা
ধারণা রাখার জন্য চমৎকার করুন আপনার সহনশক্তি
এবং সহনশীলতা
hud
কোনো নিয়মিত workouts রাস্তায় শক্তিমত্তা বর্তনী আপনি থাকতে সাহায্য করবে
আপনার বাজার এবং মনে সুদ
এক স্টেশনে সরঞ্জাম ব্যবহার বর্তনী
পর্যন্ত নির্ধারিত সময়কালের
এবং তারপর পরের রোগী সম্মুখের দিকে সরানো যতক্ষণ না সব আচ্ছাদিত
জলের উদ্বর্তন প্রশিক্ষণ জোর দেওয়া হয় একক প্রোগ্রাম কারণ অধিক সময় আছে
সময়ে একটি স্থায়ী স্টেশন
এই গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা অধ্যাপনা
যোগ্যতাসম্পন্ন পরীক্ষার একটি তাকাইয়া অন্তর্ভুক্ত ডাইভিং বোর্ড থেকে লাফ
এবং যন্ত্রপাতি অপসারণ ডুবো
চক পনের মিটার রাইফেল ভাসা এবং উপকরণ থেকে সাইট ব্যবহার
হাতাহাতি যুদ্ধ প্রশিক্ষণ পেতে একক প্রশিক্ষণ অব্যাহত আটক
এই রাজনৈতিক এর purveyors প্রস্তুতি যাক সবকিছু ফিরে আসা
আহরণ
উন্নত ইউনিট জন্য পৃথক প্রশিক্ষণ পেশা প্রশিক্ষণ ঘনিষ্ঠ দেখুন
সিপাহী আপনার সঞ্চালনকারী সক্ষম যুদ্ধ জন্য প্রশিক্ষণ সামরিক কর্তব্য
একটি কুশলতা করার মাত্রা একটি রিজার্ভ তাদের অকপট রাখার
গোপন বণিক নাবিক
এই না শুধুমাত্র পদাতিক জন্য এমন সত্য বিশেষভাবে-প্রশিক্ষিত *** রাইফেল ধারী সৈনিক কিন্তু
জন্য সেনা absolved সব শাখা এবং সমর্থন বোর্ড
একটি কঠিন কাজ করার প্রতি করা আছে একটি যুদ্ধক্ষেত্র অংশ
অধীনে আজকের সামরিক বাস্তবতার সেনা বাহিনী আপ শারীরিক কন্ডিশনার
শেষ মিনিটের জন্য করা সম্ভব নয় একপাশে হবে মনোযোগ
হতে সময় নেই পারে
শারীরিক marinas ক্রমাগত হবে পালিত
যখন কোর্সের কোনো যাবে airlifted একটি দিনের মধ্যে বিশ্ব অংশ
আজকের সৈন্য ভাল হতে শারীরিকভাবে দেখা করতে প্রস্তুত
আপত্তি
আগে তিনি সেখানে পায়